BODYCUBE ATHLETIC: COS’E’

BODYCUBE ATHLETIC: COS’E’

BodyCube Athletic è il nostro progetto dedicato a chi vuole allenarsi con qualità, consapevolezza e uno sguardo chiaro alla performance.
Siamo un team di chinesiologi appassionati di sport, specializzati in:

• Miglioramento della performance,
• Prevenzione degli infortuni,
• Riatletizzazione post-infortunio.

Conosciamo profondamente le esigenze di chi corre, arrampica, gioca a calcio o pratica BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), perché sono sport che viviamo in prima persona: li pratichiamo, li studiamo e li alleniamo ogni giorno.
Ma la nostra esperienza non si ferma qui: grazie a una formazione continua e a un’inesauribile curiosità, ampliamo continuamente il nostro bagaglio di conoscenze tecniche e sportive, esplorando nuove discipline come tennis, ciclismo e molti altri sport di squadra e discipline outdoor.

La nostra forza? Passione e competenza ma anche aggiornamento costante.
Seguiamo regolarmente corsi internazionali per ampliare il nostro bagaglio di conoscenze e testiamo su di noi nuovi esercizi e protocolli prima di applicarli.

Allenamento di qualità, non di quantità

In BodyCube abbiamo un motto:

“Allenarsi, bene”

Crediamo in un allenamento che rieduchi il corpo, che lo riporti a muoversi come è progettato per fare. Partiamo sempre dai movimenti naturali e li costruiamo con cura e progressione, con l’obiettivo di ampliare il repertorio motorio dell’atleta.
Per questo i nostri percorsi si fondano su in primis qualità del movimento e non su sovraccaricare l’atleta di stimoli eccessivi.

Per allenarsi bene non si bisogna solo di “spingere forte”: si tratta di imparare a muoversi meglio, di costruire basi solide e sostenibili nel tempo.

Cosa offriamo

Oltre alle lezioni di Personal Training, proponiamo il servizio di Coaching Online.

Questi percorsi iniziano sempre con una fase valutativa: attraverso test specifici analizziamo i punti di forza e i limiti di ogni persona, sia in termini di forza che di mobilità.
Dopo due sessioni individuali, creiamo un programma personalizzato che include:

• esercizi specifici per il proprio sport,
• lavoro di forza generale e mirata,
• esercizi di mobilità e controllo motorio.

È un lavoro a quattro mani: coach e atleta lavorano in sinergia per costruire, adattare e ottimizzare il percorso. Ogni programma viene aggiornato in base ai feedback, ai risultati e all’evoluzione dell’atleta. Nel caso del Coaching Online, la scheda viene sempre fornita di video esplicativi necessari per rivedere e consolidare la tecnica e di un supporto continuo  via whatsapp per adattamenti e chiarimenti.

Le esperienze dei nostri atleti

Abbiamo accompagnato runner che volevano abbassare i tempi sui 10K, climber che volevano superare un grado, atleti che volevano tornare ad allenarsi senza dolori o limitazioni articolari. Una delle frasi che ci sentiamo dire più spesso è:

“Mi allenavo tanto e male, ma con BodyCube Athletic ho capito cosa serve realmente per raggiungere i miei obiettivi”

A chi è rivolto BodyCube Athletic

Il nostro approccio è pensato per chi ha un obiettivo chiaro, ma anche per chi sente di dover “fare ordine” nel proprio allenamento e vuole iniziare un percorso guidato, ragionato e personalizzato.

Lavoriamo con:

• Atleti agonisti e amatori motivati che vogliono migliorare le proprie performance e prevenire gli infortuni,
• Persone che vogliono rimettersi in gioco dopo un infortunio e che vogliono ritrovare fiducia e continuità,
• Sportivi che vogliono costruire fondamenta solide per il futuro,
• Chi ha capito che muoversi bene viene prima del muoversi tanto.

Vuoi iniziare il tuo percorso con noi?

Sia che tu voglia allenarti dal vivo nel nostro centro di Milano, sia che tu voglia ricevere un piano di lavoro personalizzato da seguire ovunque ti trovi, siamo pronti ad accompagnarti.

🔹 Coaching online → programma individuale, video tutorial, supporto continuo
🔹 Personal training in presenza → lavoro tecnico, correzione diretta, progressione costante

👉 Contattaci per una consulenza gratuita: analizziamo il tuo punto di partenza e ti spieghiamo come possiamo aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo —> info@bodycube.it

BodyCube Athletic: Allenarsi, Bene.